Hilft Espresso gegen den Kater am Morgen?
Schwörst Du am nächsten Tag auch auf einen Espresso gegen den Kater nach einer langen Nacht? Wir möchten Dich aufklären, ob in diesem Mythos ein Funke Wahrheit steckt. Um diese Frage zu klären, musst Du erst einmal wissen, wie Alkohol auf den Körper wirkt und was der Kater überhaupt ist.
Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit
Beim Abbau von Alkohol nach einer durchzechten Nacht wird Deinem Körper Flüssigkeit entzogen. Du verlierst wertvolle Elektrolyte wie zum Beispiel Kalium, Kalzium, Magnesium und Natrium. Aus diesem Grund schwören viele auf den Rollmops am Morgen, denn dieser ist vollgestopft mit diesen Stoffen. Doch wie sieht das mit dem Espresso aus?
Starker Espresso gegen den Kater kann helfen
Der Kater nach starkem Alkoholgenuss kann sich durch Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Druck im Magen und Durst bemerkbar machen. Diese meisten Symptome sind auf den Flüssigkeitsverlust zurückzuführen. Mit einem Espresso nimmst Du einiges an Flüssigkeit auf. Des Weiteren wirkt das Koffein im Espresso bei den meisten Menschen gut gegen Kopfschmerzen. Dies beweist auch die Tatsache, dass in vielen Kopfschmerztabletten Koffein enthalten ist. Das Koffein gelangt nach dem Genuss des Espresso in Deinen Blutkreislauf und dadurch auch in Dein Gehirn. Dort werden die verengten Blutgefäße geweitet, sodass die Durchblutung sich verbessert. Dies führt zur Linderung der Kopfschmerzen. Mit ein wenig Zitrone kannst Du die Wirkung des Koffeins verstärken. Dieses Hausmittel stammt aus Italien, so wird es zumindest behauptet.
Gehörst Du allerdings zu den Vieltrinkern, was Kaffee oder Espresso angeht, wirst Du kaum eine Wirkung gegen den Kater verspüren. Dein Körper hat sich bereits daran gewöhnt.
Espresso gegen die Kater Symptome
Hast Du am Abend ein paar Gläschen zu viel getrunken und wachst am Morgen mit einem ausgewachsenen Kater auf, solltest Du Dir einen Espresso und viel Wasser gönnen.
- Viel Flüssigkeit ist nach starkem Alkoholkonsum sehr wichtig. Die Flüssigkeitsreserven müssen aufgefüllt werden.
- Bei vielen Menschen wirkt Espresso gegen Kater und Kopfschmerzen sowie Übelkeit wie ein Wunder.
- Reicht das Koffein im Espresso nicht aus, weil Du es gewohnt bist, gib ein wenig Zitrone dazu.
Wie wirkt das Koffein des Espresso beim Kater?
Viel besser als nur Koffein aus dem Espresso hilft beim Kater zusätzlich ein Schuss Bio-Zitronensaft. In Kombination wirken Koffein und Zitronensaft zur Unterdrückung der Prostaglandine, welche aus dem Enzym Cyclooxygennase-2 gebildet werden. Beide sind für die Kopfschmerzen verantwortlich.
- Im Gegensatz zu üblichen Kopfschmerzmitteln blockieren Koffein und Zitronensäure nicht nur die Übermittlung des Enzyms. Sie verhindern sogar dessen Bildung.
- Dank des Koffeins aus dem Espresso werden Schmerzmittel von Deinem Körper leichter aufgenommen. Willst Du die Wirkung der Kopfschmerztabletten pushen, dann solltest Du einen Espresso bei einem Kater trinken.
Macht der Espresso nüchtern?
Leider nützt es Dir nichts, wenn Du schon beim Alkoholkonsum einen Espresso trinkst. Der Abbau von Alkohol benötigt eine gewisse Zeit. Pro Stunde werden im Schnitt 0,1 bis 0,2 Promille abgebaut.
Viel besser geeignet ist der Espresso bei einem Kater am Morgen, wie Du bereits lesen konntest.
Rezept für den Katerkiller Espresso
Brühe Dir einen doppelten Espresso auf. In den Espresso gibst Du den frisch gepressten Zitronensaft einer halben Frucht sowie eine Prise Salz und einen Löffel Honig. Zucker ist keine gute Alternative, denn durch den Fruchtzucker wird der Körper beim Abbau des Alkohols unterstützt.
Viele Menschen schwören auf eine Tasse dieses Hausmittels und trinken die seltsame Mischung. Sicherlich gibt es noch eine Reihe von weiteren Tipps und Rezepte gegen den Kater. Möglicherweise sogar mit einem Geschmack, der Dir mehr beliebt.
Sicherlich wird es Dich ein wenig Überwindung kosten, dieses Getränk am Morgen auf nüchternem Magen zu trinken, aber es hilft tatsächlich und Du wirst Dich bald besser fühlen.
Weitere Hausmittel gegen den Kater am Morgen
- Pfefferminzöl
- Katerfrühstück
- Ingwer
- Kamillentee
- Schafgarbe
- Majoran
- Honig
- Anti-Kater Tee
Das beste Mittel gegen einen Kater
Sicherlich kann ein Espresso bei einem Kater helfen. Doch noch viel besser wirkt ein ausgedehnter Spaziergang an der frischen Luft. Durch den Sauerstoff wird Dein Kreislauf auf Trab gebracht, was dafür sorgt, dass der Alkohol schneller abgebaut wird. Trage bei Deinem Spaziergang in jedem Fall eine Sonnenbrille, denn das Sonnenlicht reizt Deine Augen zusätzlich. Sobald Du dann nach Hause kommst, gönnst Du Dir einen Espresso gegen den Kater und Dir wird es bald besser gehen.
