Ausgleich fürs Nervensystem – Matcha mit Kaffee: Rezept & Fakten
Matcha mit Kaffee ist ein erfrischendes Getränk. Es liefert Energie und entfaltet eine beruhigende Wirkung auf Dein Nervensystem. Wir zeigen Dir, wie Du dieses ausgleichende Getränk zubereiten kannst und warum es eine gute Wahl für Deine mentale Gesundheit sein kann.
Welche Zutaten benötige ich?
- 1 TL Matcha Pulver
- 1 Tasse frisch gebrühter Kaffee
- heißes Wasser
- Optional: Milch oder pflanzliche Milch, Süßungsmittel nach Belieben
Welches Zubehör brauche ich?
- ein Matcha-Besen oder Schneebesen
- eine Tasse oder ein Glas
Vorbereitung für die Matcha-Kreation
Für die Zubereitung des Matcha-Kaffees benötigst Du hochwertiges Matcha-Pulver sowie frisch gebrühten Kaffee. Achte darauf, dass der Kaffee stark und aromatisch ist, um die Geschmackskombination optimal zu genießen.
So bereitest Du den Kaffee zu
Schritt 1: Brühe eine Tasse frischen Kaffee nach Deinem Geschmack auf.
Schritt 2: Gib das Matcha-Pulver in eine kleine Schüssel und gieße etwas heißes Wasser darüber.
Schritt 3: Verwende einen Matcha-Besen oder Schneebesen, um das Matcha-Pulver zu einer glatten Masse zu verrühren.
Schritt 4: Gieße den frisch gebrühten Kaffee in eine Tasse oder ein Glas.
Schritt 5: Gib den aufgelösten Matcha-Tee in den Kaffee und rühre gut um, bis sich alles gleichmäßig vermischt hat.
Schritt 6: Optional kannst Du Milch oder pflanzliche Milch sowie Süßungsmittel hinzufügen, um den Geschmack abzurunden.
Warum ist Matcha mit Kaffee gut für das Nervensystem?
Matcha-Tee enthält L-Theanin, eine Aminosäure, die beruhigend auf das Nervensystem wirken kann und Stress reduzieren soll. Durch die Kombination von Matcha und Kaffee spürst Du einerseits die belebende Wirkung des Koffeins aus dem Kaffee und andererseits die entspannende Wirkung des L-Theanins aus dem Matcha. Dies kann dazu beitragen, Deine mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
Die Vorteile von Matcha mit Kaffee
Die Vorteile beider Getränke werden miteinander vereint und bieten eine harmonische Balance zwischen Energie und Entspannung. Das Getränk liefert nicht nur einen anregenden Kick durch das Koffein, sondern kann auch dabei helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Zudem ist es reich an Antioxidantien und Nährstoffen.
Matcha-Kaffee-Kombination als Trend
Diese Kombi hat sich als beliebter Trend etabliert, der sowohl geschmacklich als auch gesundheitlich überzeugt. Mit seiner ausgleichenden Wirkung auf das Nervensystem ist dieses Getränk ideal für alle, die nach einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Anregung und Entspannung suchen. Probiere es aus und genieße diese einzigartige Mischung!
